一、目的：
為加強對研發及產業訓儲替代役役男之服勤關懷，自103年7月起專案辦公室提供「諮詢輔導會談活動」，一方面可作為用人單位諮詢制度政策及交流役男管理問題的管道，另一方面，對於初入職場又感到不適應的役男來說，更可利用這個場合獲得符合制度規範之解決方案或是建議，從而鼓勵並引導役男調整自我心態，以展現積極正向的作為。

由於役男的服勤場域就是在一般的職場情境，所有職場上會遇到的適應課題，如：學習工作所需技能、與主管應對溝通、同事間的人際互動等，也都是役男進入職場後必須立即適應課題。尤其大多數役男皆是從學校畢業後進入職場，面對學校教育與職場工作角色的差異，以及職場上相較複雜的人際互動，對初入職場的新鮮人而言可能會產生適應上的議題。專案辦公室為協助役男提升職場適應能力，特規劃舉辦主題講座，邀請專業臨床心理師分享職場溝通以及壓力因應技巧，期望藉由活動之舉辦，讓役男在預防及處理職場遇到的適應問題時能掌握正確方向，促進與用人單位的良好關係，以期減少役男因適應不良衍生身心議題的發生機率，強化研發及產業訓儲替代役制度推動實施效益。

二、主題：先處理心情再處理事情—職場心理健康之道
三、內容：
臨床心理師透過簡報分享何謂適切的職場應對態度，了解在職場中會遇到的壓力來源，最後心理師會帶領「正念減壓」的練習，以系統化的覺察練習，幫助自我情緒獲得和緩、思維趨向清明。
四、場次：
★臺南場—
1.時間：107年10月20日(六)下午14:30-16:30
2.地點：國立成功大學(成功校區) 理化大樓B1/格致廳小講堂（臺南市東區大學路1號，成功校區）

＃講師：洪千惠心理師（臺灣大學心輔中心 臨床心理師）

＃議程：
時 間 議 程
14:00-14:30 報到 30min
14:30-14:33 主管機關代表致詞 3min
14:33-14:35 活動引言 2min
14:35-15:15 態度調整 40min
*認識討喜的職場態度
*有助益的人際互動
15:15-15:50 壓力管理 35min
*辨識壓力的來源
*面對壓力的能力
15:50-16:30 情緒紓解 40min
*我的此時此刻
*正念減壓練習

五、報名方式：資訊管理系統線上活動報名，即日起開放報名至107年10月17日12：00截止
六、議程：請參閱附件。
聯絡窗口：研發及產業訓儲替代役專案辦公室 黃先生 02-8969-2099#214

註：
1.為響應環保，本活動不提供簡報、紙杯。
2.活動不提供停車位，請多利用大眾運輸至活動地點。